Ein Ganzkörpertraining im Rahmen „Laufen, Werfen, Springen“ (auch Grundübungen für den Stabhochsprung)

Koordination, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Technik, Kraft, Herz-Kreislaufsystem, kognitive Fähigkeiten, Kommunikation, Mut, Selbstbewusstsein

Je nach Alter und Fitness von spielerisch bis wettkampforientiert, z.B. als Vorbereitung für das Sportabzeichen.